थाईलैंड से शांति घर लाना



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थाईलैंड ने जेसिका फेस्टा पर गहरा प्रभाव डाला। वह इसके माध्यम से सांस लेना सीख रही है।

मैं दीपमकारा ध्यान केंद्र द्वारा हर दिन बिना किसी दूसरे को देखे इसे पास करने के लिए इस्तेमाल किया। मुझे यह भी पता नहीं था कि यह अस्तित्व में है। लेकिन थाईलैंड से लौटने के बाद से, मैं हर हफ्ते बौद्ध ध्यान केंद्र जा रहा हूं।

मेरा पहला ध्यान अनुभव थाईलैंड की यात्रा के दौरान हुआ। जूली और मैं चियांग मा के एक बौद्ध मंदिर वट फरातहाट दोई सुथेप का दौरा कर रहे थे।

मेरे मित्र ने मंदिर तक जाने वाले 309 कदमों को देखते हुए कहा, "मुझे नहीं लगता कि मैं इसे बिना खिसकाए और मेरी खोपड़ी को तोड़ने के शीर्ष पर बनाने जा रहा हूं।"

"आप बेहतर कोशिश करते हैं," मैंने उसे चेतावनी दी, "हमें शाम की प्रार्थना के लिए इसे समय पर तैयार करना होगा।"

सीढ़ियों पर चलने से बारिश धीमी हो जाती थी क्योंकि हम अपने फ्लिप फ्लॉप में फिसलते थे, लगभग कई बार गिरते थे। हालाँकि केबल-कार को ऊपर तक ले जाने का एक विकल्प था, हमने सोचा कि अगर हम चले तो यह एक उपलब्धि होगी।

हमने शाम की प्रार्थना आयोजित की जा रही थी, यह पता लगाने के लिए रवाना होने से पहले शहर के 360 डिग्री के नज़ारे देखे। पहाड़ों की पृष्ठभूमि से पहले छोटे सफेद घरों के साथ बिंदीदार दृश्य हरा था। फिर हमने जप शुरू होने की बात सुनी। आवाज अजीब तरह से सुंदर थी। आवाज़ों के बाद, हमने पाया कि सभी भिक्षु एकत्र हुए और चुपचाप कमरे में प्रवेश कर गए।

वाट पो

फर्श पर एक जगह ढूँढना, जूली और मैं नीचे झुक गए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे पैरों को खुद के नीचे टक करना है (बुद्ध की दिशा में अपने पैरों को इंगित करना वर्जित है)। मैंने सभी सजावट में ले लिया - सभी फूलों और रंगों की जीवंत बुद्ध मूर्तियों को जीवंत फूलों के गुलदस्ते से घिरा हुआ। मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और अपने हाथों को अपनी गोद में रख लिया, जिससे मेरे ऊपर जप धुल गया।

मेरे गृह राज्य न्यूयॉर्क में दीपमकारा में, मैं बुद्ध की शिक्षाओं को सीखता हूं। लक्ष्य, जैसा कि मैं समझता हूं, एक दिमाग तक पहुंचना है जो पूरी तरह से शांति और खुशी से भरा है। हमारे प्रशिक्षक, मैगी - लगभग 60 साल की एक महिला जो एक अंग्रेजी के साथ बोलती है
उच्चारण - दयालु और बुद्धिमान है। मैं उसकी कोमल आवाज और सहज मुस्कान के साथ, उसके जैसा बनना चाहता हूं।

मैं दूसरों को पोषित करने के महत्व के बारे में सीखता हूं। कैसे कुछ नहीं के बारे में, महंगी कार या डिजाइनर कपड़े नहीं, दूसरों को पोषित करने में उतनी ही खुशी ला सकते हैं। मैं सीखता हूं कि दुनिया को शांति जानने के लिए दुनिया के लोगों को शांति का पता होना चाहिए। मैं सीखता हूं कि लोगों को दूसरों से नफरत करना बंद करना चाहिए, और इसके बजाय दूसरों की मदद करना चाहिए। मैं सीखता हूं कि जब हम अपने cravings के लिए निष्पक्ष हो जाते हैं, तो हम अपनी नाखुशी से छुटकारा पा सकते हैं।

थाईलैंड में, मैंने एक अनुष्ठान में भाग लिया, जिसे एम्स गिविंग के रूप में जाना जाता है, जिसने इन शिक्षाओं का अनुकरण किया। ऑम्स गिविंग भिक्षुओं को भोजन देने का कार्य है, जिन्हें भोजन पकाने या जमा करने की अनुमति नहीं है। मैं मठ के आस-पास उस स्थल पर पहुँचा जहाँ भिक्षु चल रहे थे और लोगों को भिक्षुओं को देने के लिए चिपचिपे चावल, फल और अन्य प्रकार के पोषण के प्रसाद के साथ मंडराते हुए देखा। केवल सबसे अच्छा भोजन दिया गया था, क्योंकि बौद्ध संस्कृति में भिक्षुओं का बहुत सम्मान किया जाता है और उन्हें अपने पाठों का अध्ययन करने और अभ्यास करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है ताकि वे समुदाय के साथ अपनी शिक्षाओं को साझा करने में सक्षम हों।

आलम दे रहा है

सड़कों पर महिलाओं ने उन लोगों को चिपचिपा चावल और केले के गोले बेचे, जिनके पास या तो देने के लिए कुछ नहीं था या वे ज्यादा देना नहीं चाहते थे। मैंने चिपचिपे चावल और केले के तीन गोले खरीदे। जब मैंने अलार्म दिया, तो मैंने सीखा, यह केवल उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप कर सकते हैं, बहुत अधिक नहीं और बहुत कम नहीं। मुझे बताया गया कि यह दूसरों को देने और जाने देने का अभ्यास करते हुए भिक्षुओं का समर्थन करने का एक तरीका है।

थाईलैंड की यात्रा करने से पहले मुझे इस तरह से सोचने का तरीका कभी नहीं सूझा था; यात्रा का मुझ पर गहरा प्रभाव पड़ा। थाई संस्कृति में खुद को विसर्जित करना, जीवन के बारे में उनके दृष्टिकोण के बारे में सीखना और समुदाय की उनकी भावना को देखकर मुझे यह महसूस करने में मदद मिली कि कैसे अधिक शांतिपूर्ण दिमाग है और वास्तविक खुशी का अनुभव कैसे किया जाए।

थाईलैंड से पहले मैं खुद पर अधिक केंद्रित था और मैं अल्पकालिक खुशी कैसे हासिल कर सकता था। मैं एक ऐसे उदाहरण को याद कर सकता हूं, जहां एक नए रिश्ते ने जल्दी से बाहर निकाल दिया था और मैं कम महसूस कर रहा था। अपने अटैचमेंट इश्यू के माध्यम से काम करने की कोशिश करने और अपने सोचने के तरीके पर पुनर्विचार करने के बजाय, मैं सीधे मेसी के मैक काउंटर पर गया और $ 160 मूल्य का फाउंडेशन, ब्रॉन्ज़र और आईशैडो खरीदा। मुझे विश्वास था कि इससे मुझे खुशी होगी। जबकि मैंने अपनी खरीद का आनंद लिया, इसने मुझे मन की शांति या स्थायी भाव नहीं दिया, और मुझे समझ नहीं आया कि क्यों।

अपनी यात्रा से लौटने के बाद से, मैंने कठिन परिस्थितियों का सामना किया है लेकिन उन्हें संभालने के लिए अधिक सुसज्जित महसूस किया है। अभी हाल ही में, मेरे साथ एक क्रूर तरीके से मेरा एक बॉयफ्रेंड था। जितना मैं उससे नफरत करना चाहता था, मैंने वैकल्पिक मार्ग, एक अधिक बौद्ध दृष्टिकोण अपनाने का फैसला किया।

"वह आपकी संपत्ति नहीं थी," मैंने खुद को जोर से याद दिलाया। "आप दुनिया के केंद्र नहीं हैं, और आप किसी से सिर्फ इसलिए नफरत नहीं कर सकते क्योंकि उन्होंने आपकी स्क्रिप्ट का पालन नहीं किया और उस हिस्से को निभाया जो आपके लिए उनके मन में था।"

अपनी आँखें बंद करके, मैंने गहराई से साँस ली, अपने पेट को हवा से भरने की अनुमति दी, फिर साँस छोड़ दी। मेरे चेहरे पर एक मुस्कान बन गई। इसलिए शायद मुझे कार्टव्हील करने या जिग डांस करने का मन नहीं था, लेकिन मैंने निश्चित रूप से कुछ अधिक शांतिपूर्ण महसूस किया।


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टिप्पणियाँ:

  1. Vimi

    यह इस पर ठोकर खाई है! यह आपके पास आया है!

  2. Macgillivray

    साथ ही इन्फिनिटी दूर नहीं है :)

  3. Pernell

    मेरा मतलब है कि आप गलत हैं। दर्ज करेंगे हम इस पर चर्चा करेंगे।

  4. Gokasa

    आपने मौके को मारा है। इसमें कुछ है और विचार अच्छा है, मैं इसका समर्थन करता हूं।

  5. Rust

    संदेश दूर है

  6. Dustan

    यह बहुत मूल्यवान वाक्यांश है



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