अपने आप को याद दिलाएं कि आप साधारण सुखों से क्या प्यार करते हैं


अपने जीवन की दूसरों से तुलना करने के बजाय, एक सूची बनाएं कि आपको क्या खुशी मिलती है।

मैंने स्वयं को खोजा पिछले सप्ताह में लगभग दो पुराने दोस्त जो बेहद व्यस्त जीवन जी रहे हैं।

एक दोस्त लॉ स्कूल में है, और मुश्किल से एक पल सांस लेता है, बहुत कम सोता है या ठीक से खाता है।

दूसरे में चार महीने का बच्चा स्तनपान करने के लिए है, साथ ही अपने 22 महीने के बच्चे की देखभाल करने के साथ, एक नर्स के रूप में रात की शिफ्ट में काम करना, अपने मास्टर्स को पूरा करना, और किसी तरह खाना बनाना और सफाई करना है।

हाँ ...

मैंने देखा कि वे मेरे चारों ओर चक्कर लगा रहे थे और सोचा, "वाह, मैं अपने जीवन में पर्याप्त नहीं कर रहा हूं।" यहां तक ​​कि कानून स्कूल के दोस्त के सिर के बारे में सिर्फ रात के खाने में मेज मारा, और मैं मुश्किल से एक दोस्त के साथ चार दिनों में एक शब्द का आदान-प्रदान किया, जो एक माँ है, मैंने खुद को बहुत अधिक समय लेने के लिए खुद को शांत किया, अच्छी तरह से ... आराम करो।

और फिर मैंने सोचा कि "बहुत ज्यादा" कैसा दिखता था, और इसने मुझे कैसा महसूस कराया, मेरे 20 के दशक में: बेहद बीमार।

क्या आप प्यार

एरिका जोहानसन (स्कारलेट से संबंधित नहीं, जहां तक ​​मैं बता सकता हूं) हालिया ब्लॉग, रिमेंबरिंग मायसेल्फ ऑफ व्हाट आई लव, ने इसे और भी आगे बढ़ाया। हममें से बहुत से लोग जो कुछ करते हैं, उसे हम दूसरे लोगों के साथ करते हुए देख सकते हैं, और खुद की तुलना करें - सकारात्मक या नकारात्मक रूप से - हम उन्हें कैसे देखते हैं।

हम जो प्यार करते हैं, उसे याद दिलाना बेहतर लगता है।

इसके बजाय, जैसा कि एरिका बताती है, यह बेहतर लगता है (और मुझे विश्वास है, हमें आगे मिलता है) खुद को याद दिलाने के लिए कि हम अपने जीवन में क्या प्यार करते हैं। उसकी सूची के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वह बहुत ही सरल चीजों का नाम लेती है, जो कि ज्यादातर लोग दुनिया में कहीं भी कर सकते हैं। योग, पढ़ना, लिखना, संगीत, फिल्में, पानी, ड्राइविंग, साइकिल चलाना, दौड़ना, नृत्य, भोजन और संग्रहालयों ने उसे काट दिया।

जैसा कि मैंने शनिवार को एक लंबी ट्रेन की सवारी पर बैठा, मैंने सोचा कि मैं अपनी सूची क्या बनाऊंगा, सड़क पर और घर पर भी कर सकता हूं। मैंने ये ढूंढ निकाला:

  • यात्रा
  • लिख रहे हैं
  • नृत्य
  • दूसरों से जुड़ा होना
  • अपने से अलग कार चला रहा हूं
  • भोजन को संतुलित करना (हर प्रकार के भोजन से थोड़ा सा, लेकिन यह जानना कि मेरे शरीर को खाने के लिए सबसे अच्छा क्या लगता है)
  • लंबी पैदल यात्रा
  • सादा पुराना उत्साह

मैं आगे बढ़ सकता था, लेकिन मैं वहां रुकूंगा। इस छोटे से व्यायाम की बात, हालांकि, स्पष्ट नहीं है: अपने जीवन में आप जो प्यार करते हैं, उसके बारे में सोचकर दूसरों से खुद की तुलना करने की आवश्यकता, या इच्छा को छीन लेता है।

और आपके पास जो कुछ है उसके साथ संतोष पाने के लिए जीवन के कम से कम एक बिंदु पर नहीं है?

उन चीजों की अपनी सूची बनाता है जो आपको पसंद हैं? टिप्पणियों में अपनी सूची साझा करें।

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