समुद्र पर खींच: पहले कभी आर्कटिक योग सफारी


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Wyndham Wallace उत्तर में अपने क्षितिज - और कंधों को चौड़ा करने के लिए - स्वस्थ जीवन में एक अद्वितीय भ्रमण के माध्यम से।

यह 8.45am पर है शनिवार की सुबह, और मैं एक हिरन द्वारा मेरे योग कक्षा के लिए निर्देशित किया जा रहा हूँ।

मैं चार अन्य योगिनियों के साथ स्कोव्विका के एक स्थानीय नॉर्वेजियन स्थानीय गाँव के स्कूल जाने वाली कार के पीछे बैठा हूँ, जब विशाल एंटीलर्ड जानवर को देखने में पीछे हटता है, तो इसका पिछला छोर शिथिल हो जाता है।

जबकि मेरे साथी इस शानदार जानवर के इतने करीब आते हैं, यह एक अच्छा मील के लिए हमारे आगे परेड करता है, कार को एक क्रॉल तक धीमा करता है, फिर सड़क से गिर जाता है और दूरी में गिर जाता है। यह मेरे मन में झुकने वाले क्षणों की एक श्रृंखला में नवीनतम है जो मैंने पहले सोचा था कि मुख्य रूप से शरीर-झुकने वाली यात्रा होगी: आर्कटिक में पांच दिवसीय योग सफारी।

मैं यहां म्यूज़िक फ़ेस्टिवल के एर्लेंड मोगार्ड लार्सन के निमंत्रण पर हूं, जिनके साथ मुझे कई परियोजनाओं पर काम करने का आनंद है। कुछ साल पहले उन्होंने वास्तुशिल्प को बदलने के लिए आर्किटेक्ट सामी रिंटाला को कमीशन देने का फैसला किया - 75 मीटर लंबी पूर्व व्हेलिंग जहाज - एक स्पा बोट में, डेक पर एक गर्म टब के साथ, एक फिनिश सौना जिसमें पानी के पार एक दृश्य और एक हमाम था। और 'ज़ेन लाउंज' होल्ड में।

नशे में रॉक सितारों के लिए त्योहारों के बाद पार्टियों में इसके उपयोग को सीमित करने के बजाय, उसने उन यात्राओं के विचार पर जोर दिया जो स्वस्थ रहने के साथ नाव की सुविधाओं को जोड़ती थी। नॉर्वे की असाधारण आर्कटिक परिदृश्य को एक पृष्ठभूमि के रूप में उपयोग करते हुए, लार्सन ने एक योग प्रशिक्षक को नियुक्त किया और नाव पर सेवाएं प्रदान करने के लिए Eivind Austad को नियुक्त किया।

स्वस्थ होने में बाँसुरी

Vulkana अपने गंतव्य के लिए सिर

मैंने इस असामान्य सफारी पर जाने का फैसला किया क्योंकि मुझे हाल ही में उच्च रक्तचाप का पता चला था। और, मेरी हेदोनिस्टिक जीवनशैली के लिए योग की अदला-बदली की कल्पना कभी संभव नहीं है, क्योंकि लिनगेन एल्प्स के माध्यम से इस तरह की एक क्रूज पर यात्रा के रूप में अपील कर सकते हैं।

हम नॉर्वे के सुदूर उत्तर में ट्रोम्सो से बुधवार की दोपहर को रवाना होते हैं, रेम्बेन्स्सोया के द्वीप पर एक छोटी सी बस्ती, ब्रोमेंस की ओर फोजरों के माध्यम से उत्तर की ओर बढ़ते हुए।

मेरे साथ इस उद्घाटन यात्रा में एक और नौ प्रतिभागी हैं, और मुझे जल्द ही यह पता चल गया कि मैं नील योग अनुभव वाला एकमात्र व्यक्ति नहीं हूँ। हम पहाड़ों को भूतकाल में देखते हैं और इसे सौना में बाहर पसीना बहाते हुए या डेक पर चलने वाली हवाओं द्वारा ठंडा किया जाता है, जब एक बौछार के टूटने पर तेज बारिश होती है।

फिर हम कुछ घंटे बाद, कॉटेज और हॉलिडे कैबिन के बंदरगाह पर पहुँचते हैं, जो हमारे पहले सत्र के लिए चुने गए बंदरगाह से लेकर गाँव के हॉल तक का मार्ग है। मुझे लगता है कि हम सभी अनुमान की भावना साझा करते हैं क्योंकि हम समुद्र तट के साथ मील को टहलते हैं, और मैं अपने अलगाव से एक शक्तिशाली राहत महसूस करता हूं
दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी।

योग अपील

योग की अपील हमेशा मेरे लिए एक रहस्य की तरह रही है, पचौली तेल और आइकिया के शौकीन yippies के डोमेन। हालाँकि, हमारे पहले सत्र के अंत तक, मैं इस स्टीरियोटाइप को पुनः स्वीकार करने के लिए मजबूर हूं। शुरुआत के लिए, मौन में मेरी पीठ पर झूठ बोलने में बिताए गए पहले पंद्रह मिनट संभवत: पहला वास्तविक धीमा है जो मैंने वर्षों में किया है।

मैं अपने आंतरिक स्थान को खोजने के लिए अपनी नाभि को अपनी रीढ़ को छोड़ने देने के विचार के लिए सदस्यता नहीं ले सकता हूं - या जो कुछ भी है वह प्रशिक्षक शिरिन ज़ोररिसेटैनी को प्रोत्साहित करता है - लेकिन मुझे एहसास है कि केवल दो घंटों में मेरे कंधे ढीले हो गए हैं और मेरे अंग्रेजी नितंब अब नहीं हैं clenched की तरह मैं उन दोनों के बीच एक अखरोट दरार करने की कोशिश कर रहा हूँ।

चाहे मैं आघात के इतिहास को बढ़ा-चढ़ाकर बताऊं और मेरे शरीर की उपेक्षा हुई हो, मैं नहीं कह सकता, लेकिन मैंने बाद में माना कि मैं अभ्यासों से लगभग ऊँचा हूँ।

मैं जल्द ही यह भी तय करता हूं कि परीक्षण के दौरान योग अभ्यास धीमी गति वाले एरोबिक्स से अधिक तनावपूर्ण नहीं हैं। चाहे मैं आघात के इतिहास को बढ़ा-चढ़ाकर बताऊं और मेरे शरीर की उपेक्षा हुई हो, मैं नहीं कह सकता, लेकिन मैंने बाद में माना कि मैं अभ्यासों से लगभग ऊँचा हूँ।

मैं अनाड़ी हूँ, निश्चित रूप से: इतना नहीं कि मैं अपने शरीर को ज़ोरोसेटैनी के सरल, धीरे-धीरे बोले जाने वाले निर्देशों का जवाब देने के लिए प्राप्त कर सकूं कि मेरा मस्तिष्क खरीदारी ट्रॉली में ले जाए।

लेकिन जब तक हम दो दिन बाद एक निर्जन समुद्र तट पर ब्रीविका में द्वीप के दूसरी तरफ इकट्ठा होते हैं, पानी से जुड़े विशाल पहाड़ों के नीचे धधकती धूप में, मुझे लगता है कि मैं लंबा खड़ा हूं, गहरी सांस ले रहा हूं, तेजी से लचीला और स्पष्ट रूप से बेहतर है मेरा संतुलन बनाए रखना।

हालाँकि, स्वस्थ, पुनर्जीवित वातावरण Zorriassateiny के लिए नीचे नहीं है। कैबिन के माध्यम से हंगामा करने वाली हंगेरियन राई ब्रेड की महक के लिए जागना हमारे जोड़ों के कठोर और दर्दनाक होने पर भी जल्दी उठने के लिए अकल्पनीय प्रेरणा प्रदान करता है।

द ईट्स

रॉ झींगा पर पाए जाने वाले चट्टानों पर सेवा की
उत्तरी नार्वे के समुद्र तट

टैटू शेफ ईविंद का मेनू दृश्यों के रूप में शानदार है, टोक्यो के जाने-माने प्रतिष्ठानों में से एक मुत्सुकारी में दो साल के प्रशिक्षुता के दौरान स्थानीय अवयवों और जापानी विधियों का एक माउथवॉटर संयोजन।

वह मोनफिश और हैन्स्कजेल, छोटे स्कैलप्स को केवल उत्तर में पाया जाता है और उसी दिन अपने तटीय मछुआरे दोस्त, कास्पर द्वारा पकड़ा जाता है।

हम थाई सूप, हलिबेट साशिमी, कच्ची झींगा, बीयर में उबले हुए मूसल (बोर्ड पर अनुमति दी जाने वाली बहुत ही अल्कोहल) का आनंद लेते हैं और ओहिताशी, नेटल, चीनी मटर और चुकंदर का एक घोंसला सूखे कॉड के साथ सबसे ऊपर है, जो उबले हुए नमकीन भिंडी के साथ परोसा जाता है। चट्टानों को पास के समुद्र तटों से बचाया गया।

हालांकि, उनका सबसे अच्छा टुकड़ा, शराब-उबले हुए हलिबेट, नाजुक और फर्म का एक टुकड़ा है, संभवतः सबसे अच्छी मछली जिसे मैंने कभी खाया है।

चार घंटे के योग और ध्यान के बाद इन भोजन का न केवल स्वागत है, वे आवश्यक हैं, और रात्रिभोज की लंबी तालिका साझा करने वाले प्रत्येक दिन का एक आकर्षण हैं।

यानी, जब तक मेरी पीठ थपकी नहीं देती।

ओह, दर्द

मांसपेशियों को मैं कभी नहीं जानता था कि मैं रात भर जब्त कर लिया था, मुझे डबल पर तुला हुआ। ऐसा लगता है कि मैंने फिर से लिखा है बूढ़ा आदमी और समुद्र, मैं मजाक करता हूं, लेकिन ज़ोररिसेटैनी बचाव के लिए आता है, मुझे ज़ेन लाउंज में लेटाकर और मेरे पीछे लौटने पर द रोसेन विधि नामक कुछ अभ्यास किया।

बमुश्किल मुझे छूने से वह सूजन को इतनी सफलतापूर्वक पूरा कर लेती है कि मैं उसके एक बार सोने के लिए सो जाती हूं। मैं वास्तव में बहुत प्रभावित हूँ, इतना है कि मुझे आश्चर्य है कि अगर मैं शरीर के शारीरिक और आध्यात्मिक पहलुओं के प्रति अपने निंदक पर पुनर्विचार करना चाहिए कि वह जोर देने के लिए उत्सुक है।

लेकिन जब मेरी पीठ अगले दिन फिर से जकड़ जाती है तो मुझे पता चलता है कि समुद्र के ऊपर एक दृश्य के साथ 44 डिग्री गर्म टब में दस मिनट का सोख एक समान शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। और, मुझे स्वीकार करने में शर्म आती है, मैं एक सिगरेट के साथ भी कर सकता हूं।

समुद्र तट पर अभ्यास करना

रविवार दोपहर को वुलकाना ट्रोम्सो में वापस आ गया, मैं एक लंबे सौना के बाद शॉवर में ठंडा हो रहा हूं। मैं इस यात्रा पर बाहर निकलने वाले विषाक्त पदार्थों में से आखिरी पसीना बहा चुका हूं, खासतौर पर यात्रा के लिए इकट्ठा किए गए जड़ी बूटियों आस्ताद से बनी चाय की चुस्की लेते हुए।

बाद में जल्द ही भाग लेना, हालांकि, यह जानते हुए कि हम उस दिन फिर से एक समुद्र तट पर एक साथ ध्यान नहीं करेंगे या बाद में दावत देंगे, न ही हम अगली सुबह सौना में इकट्ठा होंगे या एक अजीब गर्व के साथ हमारे दर्द को सार्वजनिक रूप से नर्सिंग करेंगे - यह केवल उकसाता है मेरे जैसे आदमी से अनुमानित प्रतिक्रिया। मैं अपने दुखों को डूबाने के लिए एक स्थानीय बार का मुखिया हूं।

जैसे ही मैं वहां बैठता हूं मैंने स्वीकार किया है कि मुझे पुरानी दिनचर्या में तेजी से वापस नहीं आने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। फिर भी, मुझे एहसास हुआ, मेरे शमशान के लिए एक ज़ेन की तरह शांत है: मेरा रक्तचाप निश्चित रूप से नीचे होना चाहिए।

यदि मैं अपने अंदर गहराई से देखता हूं - और ज़ोररिसेटैनी यह जानकर प्रसन्न होगा कि मैं हाल ही में इससे अधिक काम कर रहा हूं - तो मुझे अपनी जीवनशैली के कम से कम हिस्से को अनुकूलित करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा होना चाहिए जो मैंने खोजा है।

क्या आपको लगता है कि योग सफारी पर जाना एक प्रेरित विचार है, या सिर्फ एक और योग नौटंकी है? अपने विचार नीचे साझा करें।


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